1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 154 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 20 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 13.6 g | ||
| белки | 3.4 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 610 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная свёкла
Вареная свёкла - яркий и питательный корнеплод, наполненный важными витаминами и минералами. Происходящий из Средиземноморья, этот универсальный ингредиент является основой в различных кухнях, от сытного борща на Восточной Европе до освежающих салатов на Ближнем Востоке. Богатая антиоксидантами, она поддерживает здоровье сердца и повышает выносливость. Плюс, её естественная сладость делает её восхитительным дополнением к блюдам, будь то жареная, вареная или пюре. Наслаждайтесь землянистыми вкусами и пользой для здоровья вареной свёклы как вкусной и яркой частью ваших блюд!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
