1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Информация о Питательности
Калории |
246 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 56 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 7.6 g | 27% | |
| Сахара | 0.4 g | ||
| белки | 4.6 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 22 mg | 1% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 186 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная ячмень.
Приготовленная ячменная крупа - это питательный цельный зерновой продукт, богатый клетчаткой, витаминами и минералами. Благодаря своему происхождению из древнего Ближнего Востока ячмень стал неотъемлемой частью различных кухонь по всему миру. Его ореховый вкус и жевательная текстура делают его универсальным дополнением к салатам, супам и зерновым боулам. Наполненная антиоксидантами и жизненно важными питательными веществами, приготовленная ячменная крупа поддерживает здоровье сердца, способствует пищеварению и помогает поддерживать здоровый вес. Низкокалорийная, но насыщенная, она является прекрасным выбором для тех, кто хочет обогатить свою диету полезными зерновыми продуктами.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
