1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.5 g | 23% | |
| Насыщенные Жиры | 4.6 g | 22% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 144.6 mg | 48% | |
| Натрий | 132.3 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 60.0 g | 120% | |
| Витамин D | 876.9 mcg | 4384% | |
| Кальций | 30.8 mg | 2% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 753.8 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный атлантический лосось
Приготовленная атлантическая семга - это кулинарное удовольствие, сочетающее богатый вкус с пользой для здоровья. Родом из холодных вод Атлантического океана, эта рыба известна в различных кухнях, начиная от ароматных средиземноморских блюд до классических американских любимцев. Богатая омега-3 жирными кислотами, она отлично влияет на здоровье сердца и поддерживает функцию мозга. Богата белками, сочная филе семга также является хорошим источником витаминов D и B12. Благодаря нежной мякоти и яркому цвету, приготовленная атлантическая семга не только вкусна, но и полезное дополнение к любому блюду. Наслаждайтесь ею жареной, запеченной или обжаренной на сковороде, чтобы получить поистине приятный опыт.
