1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 26.7 g | 34% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 888.1 mg | 296% | |
| Натрий | 295.2 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 2.6 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.6 g | ||
| белки | 31.0 g | 62% | |
| Витамин D | 207.1 mcg | 1035% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яйца варёные
Яйца Кука - универсальный и питательный вариант блюда, который ценится по всему миру. Наполненные высококачественным белком, витаминами и минералами, яйца являются неотъемлемой частью кулинарных традиций, начиная от классических французских омлетов и заканчивая острыми мексиканскими хуэвос райчерос. В них содержатся важные питательные вещества, такие как холин, который поддерживает здоровье мозга, антиоксиданты, способствующие здоровью глаз. Хотя яйца низки по содержанию углеводов, они богаты насыщенными жирами, поэтому важно соблюдать меру. Будь то яичница, яйца по-поше, или вкрутую, Яйца Кука могут стать полезным добавлением к любой диете, обеспечивая энергией и удовлетворением с каждым кусочком.
