1 serving (100 grams) contains 32 calories, 3.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.9 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 25.4 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 9.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 6.0 g | 21% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 4.5 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 346.3 mg | 26% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 317.9 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About капуста грюнз
Зеленый капуста - это питательное листовое овощное растение, богатое витаминами A, C и K. Происходящая из Африки, эта неотъемлемая часть южной кухни выделяется благодаря чудесному сочетанию пряных специй и копченых мясных изделий. Эти крепкие зелень не только вкусные, но и богаты клетчаткой, способствуя здоровью пищеварительной системы, и могут помочь снизить воспаление. Благодаря их землистому вкусу и нежной текстуре после приготовления, зеленая капуста предлагает здоровое, ароматное дополнение к любому блюду, делая ее любимым выбором как для традиционных блюд, так и для современных растительных рецептов.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
