1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 71.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 11.9 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 4.5 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 52.4 mg | 4% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 711.9 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Цветная капуста
Цветная капуста - это универсальное и питательное овощное растение, известное на английском как cauliflower. Происходящее из Средиземноморья, это скромное крестоцветное растение является неотъемлемой частью различных кухонь, от итальянской до индийской. Богатая витаминами C и K, она насыщена антиоксидантами и клетчаткой, что делает ее отличным выбором для здорового питания. Содержа низкое количество калорий и углеводов, цветная капуста является фантастической заменой зерновым и бобовым культурам, идеальной для тех, кто придерживается низкоуглеводного образа жизни. Будь то запеченная, тушеная или смешанная в кремовые супы, цветная капуста не только вкусна - она является настоящим хранилищем пользы для здоровья. Откройте для себя радость готовки с цветной капустой уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
