1 serving (100 grams) contains 14 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 23.8 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 5.5 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.6 g | 9% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 3.3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 85.7 mg | 6% | |
| Железо | 2.1 mg | 11% | |
| Калий | 461.9 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Цогольос
Коголлос - это нежные, яркие сердцевины салата, в основном используемые в испанской кухне. Эти хрустящие зеленые листья часто используются в свежих салатах, тапасах или в качестве подложки для гриль-мяса и морепродуктов. Богатые витаминами A и C, они предоставляют низкокалорийный вариант, идеальный для ваших забот о здоровье блюд. Их освежающий вкус добавляет приятный хруст, что делает их излюбленными в средиземноморской диете. Наслаждайтесь Коголлос для вкусного, безвредного дополнения к вашему столу!
