1 serving (245 grams) contains 167 calories, 13.0 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
166.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.2 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.5 g | ||
| Холестерин | 26.9 mg | 8% | |
| Натрий | 661.5 mg | 28% | |
| Общие Углеводы | 18.6 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 1.0 g | 3% | |
| Сахара | 1.5 g | ||
| белки | 13.0 g | 26% | |
| Витамин D | 19.6 mcg | 98% | |
| Кальций | 29.4 mg | 2% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 374.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Треска
Треска - универсальная и популярная рыба, известная своим нежным вкусом и рассыпчатой текстурой. Богатая высококачественным белком и необходимыми питательными веществами, треска является отличным источником Омега-3 жирных кислот, которые поддерживают здоровье сердца и мозговую функцию. Происходя из холодных вод Атлантического океана, она является неотъемлемым элементом различных кулинарных традиций, от традиционной британской рыбы с картофелем до скандинавских блюд. Богатая белком и низкокалорийная, треска предлагает питательную опцию для сбалансированного рациона, что делает ее излюбленным выбором среди заботящихся о здоровье людей. Наслаждайтесь ею жареной, запеченной или добавьте в сытные рагу для вкусного и питательного приема пищи!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Треска DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
