1 serving (245 grams) contains 167 calories, 13.0 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
166.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.2 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.5 g | ||
| Холестерин | 26.9 mg | 8% | |
| Натрий | 661.5 mg | 28% | |
| Общие Углеводы | 18.6 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 1.0 g | 3% | |
| Сахара | 1.5 g | ||
| белки | 13.0 g | 26% | |
| Витамин D | 19.6 mcg | 98% | |
| Кальций | 29.4 mg | 2% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 374.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Треска
Треска - универсальная и популярная рыба, известная своим нежным вкусом и рассыпчатой текстурой. Богатая высококачественным белком и необходимыми питательными веществами, треска является отличным источником Омега-3 жирных кислот, которые поддерживают здоровье сердца и мозговую функцию. Происходя из холодных вод Атлантического океана, она является неотъемлемым элементом различных кулинарных традиций, от традиционной британской рыбы с картофелем до скандинавских блюд. Богатая белком и низкокалорийная, треска предлагает питательную опцию для сбалансированного рациона, что делает ее излюбленным выбором среди заботящихся о здоровье людей. Наслаждайтесь ею жареной, запеченной или добавьте в сытные рагу для вкусного и питательного приема пищи!
