1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.7 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 102.4 mg | 34% | |
| Натрий | 128.6 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 42.9 g | 85% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 26.2 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 871.4 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About лосось
Лосось морской - это нежное, хрустящее мясо белой рыбы, которая происходит из холодных, чистых вод Северной Атлантики. Богатый белком низкой жирности, он богат необходимыми питательными веществами, такими как Омега-3 жирные кислоты, которые поддерживают здоровье сердца. Известный своим мягким вкусом, лосось морской является универсальным ингредиентом в различных кухнях, от классических рыбных блюд с картофелем фри до ярких средиземноморских блюд. Будь то запеченный, гриль или тушеный, он предлагает вкусный и здоровый вариант для любого приема пищи, что делает его одним из любимых среди любителей морепродуктов, ищущих питательный выбор.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
