1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.5 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 471.7 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 28.3 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.2 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Суп из кокояма
Суп из колокасии - вкусное и питательное блюдо, происходящее из Западной Африки, особенно популярное в Нигерии. Этот сытный суп содержит колокасию, крахмалистый клубень, богатый волокнами и необходимыми питательными веществами. Он часто сочетается с свежими овощами, нежными белками, такими как рыба или мясо, и смесью ароматных специй, создавая насыщенный и вкусный опыт. Наполненный витаминами и минералами, суп из колокасии не только удовлетворяет, но также способствует здоровью пищеварения. Насладитесь им с рисом или фуфу для полноценного блюда, согревающего душу и радующего вкус!
