1 serving (100 grams) contains 354 calories, 3.3 grams of protein, 33.5 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
708 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 67.0 g | 85% | |
| Насыщенные Жиры | 59.4 g | 297% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 40 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 30.5 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 18 g | 64% | |
| Сахара | 12.5 g | ||
| белки | 6.7 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 28 mg | 2% | |
| Железо | 4.9 mg | 27% | |
| Калий | 712 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About мякоть кокоса
Мякоть кокоса - это белая, мясистая часть кокоса, тропическое удовольствие, обладающее богатым вкусом и питательными веществами. Собирается с зрелых кокосов, этот универсальный ингредиент является неотъемлемой частью различных кухонь, от Юго-Восточной Азии до Карибского бассейна. Наполненная диетическими волокнами, полезными жирами и важными минералами, такими как марганец и медь, мякоть кокоса может повысить вашу энергию и поддержать здоровье сердца. Несмотря на высокую калорийность, ее преимущества перевешивают недостатки, если употреблять с умеренностью. Независимо от того, измельчена она, тонкая или съедена свежей, мякоть кокоса добавляет прекрасный вкус и текстуру как сладким, так и соленым блюдам.
