1 serving (100 grams) contains 354 calories, 3.3 grams of protein, 33.5 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
708 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 67.0 g | 85% | |
| Насыщенные Жиры | 59.4 g | 297% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 40 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 30.5 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 18 g | 64% | |
| Сахара | 12.5 g | ||
| белки | 6.7 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 28 mg | 2% | |
| Железо | 4.9 mg | 27% | |
| Калий | 712 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About мякоть кокоса
Мякоть кокоса - это белая, мясистая часть кокоса, тропическое удовольствие, обладающее богатым вкусом и питательными веществами. Собирается с зрелых кокосов, этот универсальный ингредиент является неотъемлемой частью различных кухонь, от Юго-Восточной Азии до Карибского бассейна. Наполненная диетическими волокнами, полезными жирами и важными минералами, такими как марганец и медь, мякоть кокоса может повысить вашу энергию и поддержать здоровье сердца. Несмотря на высокую калорийность, ее преимущества перевешивают недостатки, если употреблять с умеренностью. Независимо от того, измельчена она, тонкая или съедена свежей, мякоть кокоса добавляет прекрасный вкус и текстуру как сладким, так и соленым блюдам.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
