1 serving (100 grams) contains 87 calories, 19.8 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 88.1 mg | 29% | |
| Натрий | 92.9 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.1 g | 94% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 761.9 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба кобия
Рыба кобия — вкусный и универсальный вариант морепродуктов, известный своим упругим белым мясом и нежным вкусом. Происходящие из тёплых океанских воды, они часто встречаются в тропических и субтропических районах. Богатые Омега-3 жирными кислотами, кобии отлично подходят для здорового питания, способствуя здоровью сердца и снижая воспаление. Бедные калориями и богатые белком, они идеально подходят для различных кулинарных блюд, от жареных блюд до суши. Будь вы любителем морепродуктов или просто исследуете новые вкусы, рыба кобия представляет собой питательный и восхитительный выбор для вашего стола.
