1 serving (100 grams) contains 61 calories, 3.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
146.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 5.0 g | 25% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 31.2 mg | 10% | |
| Натрий | 86.5 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 11.3 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 11.3 g | ||
| белки | 8.4 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 290.9 mg | 22% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 372.6 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About творог
Коалада - вкусное блюдо на основе йогурта, популярное на Ближнем Востоке, особенно в странах, таких как Турция и Ливан. Изготовленное из загущенного молока, оно имеет богатую кремовую текстуру и часто посыпается щепоткой соли или травами. Это питательное блюдо насыщено пробиотиками, способствующими здоровью кишечника, и является отличным источником кальция и белка. Наслаждайтесь им как освежающим соусом или топпингом к мясу и салатам. Коалада - это не только ароматное удовольствие; это также полезное дополнение к вашей диете, идеальное для любого приема пищи в течение дня.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
