1 serving (85 grams) contains 126 calories, 21.0 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 158.3 mg | 52% | |
| Натрий | 283.3 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 15.0 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 58.3 g | 116% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 216.7 mg | 16% | |
| Железо | 66.1 mg | 367% | |
| Калий | 1483.3 mg | 31% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мясо мидии
Мясо мидий - нежное, сочное морепродуктовое угощение, богатое белком и важными питательными веществами. Благодаря высокому содержанию витаминов B12 и C, а также минералов, таких как железо и цинк, оно поддерживает уровень энергии и укрепляет иммунную систему. Поначалу обитатели океанских вод, мидии стали неотъемлемой частью разнообразных кухонь, от итальянских пастных блюд до Новоанглийского крем-супа из мидий. Низкокалорийное и нежирное, это отличный выбор для заботящихся о здоровье едоков. Просто помните об источнике, так как чрезмерный улов может отразиться на местной экосистеме. Погрузитесь в щедрость океана с восхитительным и питательным мясом мидий!
