1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.3 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 115 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 9.2 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 7 g | 25% | |
| Сахара | 2.2 g | ||
| белки | 5.3 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 167.5 mg | 12% | |
| Железо | 4.4 mg | 24% | |
| Калий | 1302.5 mg | 27% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Стебли кинзы
Стебли кинзы - часто пренебрегаемая часть растения, наполненная вкусом и питательными свойствами. Богатые витаминами A, C и K, эти нежные зеленые стебли добавляют прекрасную хрустящесть и землистый вкус блюдам. Происходящие из регионов, таких как Мексика и Юго-Восточная Азия, стебли кинзы являются неотъемлемыми составляющими сальс, карри и салатов. Они обладают антибактериальными свойствами и способствуют пищеварению, что делает их полезным дополнением к любому блюду. Так что в следующий раз, когда вы решитесь взять кинзу, не выбрасывайте эти стебли; они - настоящая энергетическая бомба, готовая усилить ваши кулинарные творения!
