1 serving (165 grams) contains 73 calories, 1.4 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
72.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.4 g | ||
| Холестерин | 3.3 mg | 1% | |
| Натрий | 217.8 mg | 9% | |
| Общие Углеводы | 7.8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.0 g | 10% | |
| Сахара | 2.9 g | ||
| белки | 1.4 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 29.7 mg | 2% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 216.2 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About христофин
Христофин - универсальное тропическое овощное растение, также известное как чайот. По происхождению из Центральной Америки, это плод в форме груши богат антиоксидантами, клетчаткой, витаминами C и B6. Благодаря своей нежной, хрустящей текстуре, христофин можно употреблять сырым в салатах или готовить в пищевых блюдах. С низким содержанием калорий и высоким содержанием воды, это фантастический вариант для контроля веса и улучшения пищеварения. Воспользуйтесь пользой для здоровья от Христофина и органично включите его в свои блюда - это вкусная и питательная "силачка" из тропиков!
