1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 154.8 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 7.4 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.9 g | 10% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 4.0 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 250 mg | 19% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 595.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Чой сум
Чой Сум - это яркое листовое зеленое овощное растение, популярное в китайской кухне. Известен своими нежными стеблями и яркими желтыми цветами, он является членом семейства крестоцветных, тесно связанным с пекинской капустой и китайским брокколи. Наполненный витаминами А, C и K, Чой Сум не только вкусен, но также является сильным источником питательных веществ, поддерживающим зрительное здоровье и укрепляющим иммунную систему. Его слегка сладкий вкус делает его идеальным для жарки или тушения как гарнира. Наслаждайтесь Чой Сумом как здоровым и ароматным дополнением к вашим блюдам!
