1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 71.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 9.8 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 6.7 g | 23% | |
| Сахара | 5.7 g | ||
| белки | 5 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 52.4 mg | 4% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 761.9 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About романеско
Романеско - яркий и уникальный овощ, член семьи капустных, известный своим потрясающим фрактальным узором и ярко-зеленым оттенком. По происхождению из Италии, это вкусное перекрестное между цветной капустой и брокколи, приносящее на ваш стол ореховый, слегка сладкий вкус. Наполненный питательными веществами, романеско богат витаминами С и К, а также клетчаткой, что делает его фантастическим выбором для здорового питания. Будь то запеченный, на пару или обжаренный, он добавляет не только цвет, но и питательный удар в любое блюдо. Наслаждайтесь этим кулинарным драгоценным камнем, который радует глаза так же, как и небо.
