1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.4 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 315.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 7.9 g | ||
| белки | 11.0 g | 22% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 78.9 mg | 6% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из нарезанных семечек подсолнуха
Салат из семян подсолнечника "Chopped Sunflower Seed Salad" - это яркое и питательное блюдо, которое сочетает в себе свежие зеленые листья, хрустящие овощи и хрустящие жареные семечки подсолнечника. Часто прославляется в средиземноморской кухне, этот салат включает ингредиенты, такие как огурцы, болгарский перец и помидоры, все смешанные в пикантном лимонном винегрете. Семена подсолнечника не только добавляют приятную хрустящую текстуру, но также обладают богатым источником полезных жиров, витамина Е и белка. Благодаря своим освежающим вкусам и полезным ингредиентам этот салат идеально подходит как легкое блюдо или питательное гарнир, что делает его прекрасным выбором для заботящихся о здоровье людей. Наслаждайтесь вкусом солнца в каждом кусочке!
