1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
34.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 117.9 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 5.4 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 3.3 g | 11% | |
| Сахара | 0.6 g | ||
| белки | 4.3 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 147.8 mg | 11% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 832.8 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мелко нарезанный шпинат
Нарезанный шпинат - универсальное листовое зеленое растение, богатое питательными веществами и вкусом. По происхождению из Средиземноморья, этот яркий овощ стал неотъемлемым компонентом различных кухонь по всему миру. Богатый витаминами A, C и K, нарезанный шпинат поддерживает здоровое зрение, укрепляет иммунитет и способствует крепким костям. Его низкое количество калорий и высокое содержание клетчатки делают его фантастическим выбором для поддержания сбалансированной диеты. Будь то обжаренный, добавленный в супы или смешанный в смузи, нарезанный шпинат - вкусный способ обогатить ваше питание, питая ваш организм. Попробуйте добро из нарезанного шпината уже сегодня!
