1 serving (100 grams) contains 92 calories, 16.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.3 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 554.8 mg | 184% | |
| Натрий | 104.8 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 1.9 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 38.6 g | 77% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 76.2 mg | 5% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 585.7 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Чипироны
Чипироны - вкусные нежные кальмары-младенцы, часто встречающиеся в средиземноморской кухне, особенно в испанских и португальских блюдах. Обычно приготовленные на гриле или жареные, они приправляются чесноком, оливковым маслом и капелькой лимона для взрыва вкуса. Богатые белком и низкокалорийные, чипироны - здоровый вариант, насыщенный важными питательными веществами, такими как Омега-3 жирные кислоты. Хотя они могут быть излишне калорийными, когда жарятся, выбор гриль-версии позволяет насладиться их натуральным вкусом без излишнего масла. Наслаждайтесь этими восхитительными кусочками как закуской или частью морского празднества!
