1 serving (100 grams) contains 47 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
70.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 14.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.2 g | 15% | |
| Сахара | 5.8 g | ||
| белки | 4.2 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 74.6 mg | 5% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 358.2 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About китайская длинная зеленая фасоль
Китайские длинные зеленые фасольные стручки являются ярким и питательным овощем, широко популярным в азиатской кухне, особенно в китайских жареных блюдах. Они отличаются тонкой, удлиненной формой и хрустящей текстурой, предлагая приятный хруст и слегка землистый вкус. Наполненные важными витаминами, такими как A, C и K, а также минералами, такими как железо и кальций, они являются полезным дополнением к любому блюду. Низкокалорийные и богатые клетчаткой, китайские длинные фасольные стручки способствуют здоровью пищеварительной системы и насыщают на долго. Насладитесь ими жареными, обдавленными или добавленными в салаты для вкусного и питательного заряда!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
