1 serving (150 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.5 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 222.2 mg | 74% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Китайская капуста с яйцом
Китайская капуста с яйцом - восхитительное блюдо, которое сочетает нежную китайскую капусту и воздушные яичницу, создавая идеальное сочетание вкусов и текстур. По происхождению из китайской кухни, этот рецепт демонстрирует универсальность сезонных овощей. Наполненное витаминами A и C, это блюдо поддерживает иммунное здоровье, обеспечивая необходимое пищевое волокно для пищеварения. Яйца добавляют белковый удар, делая его полезным вариантом питания. Быстрое приготовление делает это блюдо не только вкусным, но и экономичным, идеально подходит для любого домашнего повара. Насладитесь этим питательным и утешительным блюдом как гарниром или легким основным курсом!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
