1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
36.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 55.6 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 6.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 3.9 g | ||
| белки | 3.1 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 111.1 mg | 8% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 638.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Китайская капуста
Листовая капуста-пекинес - универсальное листовое зеленое растение, ценное в азиатских кухнях за свой хрустящий вкус и нейтральный аромат. Насыщенная витаминами A, C и K, она поддерживает иммунное здоровье и укрепляет кости. Низкокалорийная и богатая клетчаткой, она идеально подходит для контроля веса. По происхождению из Восточной Азии, ее часто используют в жареных блюдах, супах и салатах, придавая вашему столу и питательность, и яркий цвет. Примите это питательное овощное растение как ароматное дополнение к здоровому рациону!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
