1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 27.5 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.5 g | 8% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 192.5 mg | 14% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 425 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пекинская капуста
Китайская капуста - это лиственное зеленое растение, также известное как пекинская капуста, часто используемое в азиатской кухне. Благодаря своим хрустящим, нежным листьям и сладкому вкусу, она придает прекрасное хрустящее ощущение в жареных блюдах, салатах и супах. Богатая витаминами A, C и K, китайская капуста поддерживает здоровую иммунную систему и способствует здоровью кожи. Бедная калориями и богатая клетчаткой, она отличный выбор для контроля веса и здоровья пищеварения. Вне зависимости от того, ферментированный ли ее в кимчи, или подан свежим, китайская капуста - вкусное и питательное дополнение к вашему меню.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
