1 serving (100 grams) contains 205 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 31.0 g | 39% | |
| Насыщенные Жиры | 7.6 g | 38% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 135.7 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 52.4 g | 104% | |
| Витамин D | 1428.6 mcg | 7143% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Чилийский морской окунь
Чилийский морской окунь - сочная белая рыба, известная своим насыщенным вкусом и маслянистой текстурой. Обитающая в холодных водах Южного океана, эта деликатесная рыба часто встречается в гурманской кухне благодаря своей универсальности в блюдах от обжаренного на сковороде до запеченного. Богатая белком и Омега-3 жирными кислотами, она предлагает пользу для здоровья сердца, что делает ее любимой среди ценителей морепродуктов. Тем не менее, из-за обеспокоенности избыточным рыболовством важно выбирать варианты, источники которых устойчивы. Наслаждайтесь Чилийским морским окунем, чтобы насладиться вкусом океана, который одновременно вкусен и осмотрителен.
