1 serving (100 grams) contains 206 calories, 20.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 33.3 g | 42% | |
| Насыщенные Жиры | 7.6 g | 38% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 140.5 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 1428.6 mcg | 7143% | |
| Кальций | 21.4 mg | 1% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 1007.1 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Чилийский морской окунь
Чилийский морской окунь - сочная белая рыба, известная своим богатым вкусом и хрустящей текстурой. Добываемый в ледяных водах Южного океана, эта глубоководная рыба популярна в гурманской кухне по всему миру. Богат на омега-3 жирные кислоты, это здоровый выбор, который поддерживает благополучие. Однако, из-за опасений по поводу перелова, важно выбирать устойчиво добываемые варианты. Подается жареным, запеченным или в изысканных морепродуктовых блюдах, чилийский морской окунь - это не только удовольствие для вкусовых рецепторов, но и шаг к осознанному питанию.
