1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 10.7 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.6 g | 9% | |
| Сахара | 6.0 g | ||
| белки | 1.4 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 35.7 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 357.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Чилакайот
Чилацайоте - это питательный тыква, происходящий из Центральной Америки, часто присутствует в традиционных блюдах мексиканской кухни. Этот зеленый, удлиненный фрукт насыщен витаминами A и C, клетчаткой и антиоксидантами, что делает его отличным дополнением к сбалансированному рациону. Независимо от того, варить его, запекать или использовать в супах, чилацайоте приносит нежный, слегка сладкий вкус, который хорошо сочетается с различными ингредиентами. Богатый водой и низкокалорийный, это здоровый выбор, способствующий пищеварению и гидратации. Универсальный и вкусный, чилацайоте - это кулинарное сокровище, ждущее своего изучения!
