1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из нута
Салат из нута - это яркое и питательное блюдо, в котором сочетаются сочные нут, хрустящий огурец, спелые помидоры и свежая петрушка, все это заправляется пикантным лимонным винегретом. Происходящий из средиземноморской кухни, этот салат дарит приятный хруст и взрыв вкуса. Нут богат белком и клетчаткой, что благоприятно сказывается на здоровье сердца и пищеварении, а разноцветные овощи обеспечивают необходимые витамины и антиоксиданты. Будь то легкий ланч или освежающая закуска, салат из нута - это полезный выбор, вкусный и питательный!
