1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 566.0 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 37.7 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 7.5 g | 26% | |
| Сахара | 5.7 g | ||
| белки | 11.3 g | 22% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 75.5 mg | 5% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 471.7 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Нутовое рагу
Тушеные нут – сытное и ароматное блюдо, которое сочетает землистую нежность нута, яркие помидоры, ароматные специи и свежие овощи. Изначально берущее своё начало из средиземноморской и ближневосточной кухни, это блюдо не только вкусное, но и насыщенное питательными веществами. Нут – отличный источник растительного белка и клетчатки, способствующих пищеварению и продлевающих чувство сытости. Сочетание специй, таких как кумин и кориандр, добавляет тепла и глубины, а антиоксиданты в помидорах и зелени улучшают общее здоровье. Идеально подходит для уютного ужина, тушеные нуты являются одновременно утешительным и питательным блюдом!
