1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.2 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 41.2 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 9.4 g | 33% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 11.8 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из нута, чечевицы и зерен
Салат из нута, чечевицы и зерен - это яркое сочетание богатого белком нута и чечевицы, заправленное разноцветным овощами, такими как перец болгарский, огурцы и красные луковицы. Происходящий из средиземноморской и ближневосточной кухни, этот салат изобилует вкусом благодаря свежим травам, таким как петрушка, и пикантному лимонному винегрету. Наполненный клетчаткой, витаминами и минералами, он станет здоровым и питательным блюдом, идеальным для любого случая. Наслаждайтесь им в качестве сытного обеда, гарнира или освежающей закуски, которая держит вас энергичными весь день!
