Blog Research API Download App
Фрикадельки из нута и брокколи

Фрикадельки из нута и брокколи

Appetizer

Рейтинг Продукта: 87/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

No Microplastics
Self-Sanitizing
Knife-Friendly
Dishwasher Safe
Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
476.2
калории
19.0
белки
47.6
углеводы
19.0
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (238.1g)
Калории
476.2
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 19.0 g 24%
Насыщенные Жиры 2.4 g 12%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 714.3 mg 31%
Общие Углеводы 47.6 g 17%
Пищевые Волокна 11.9 g 42%
Сахара 4.8 g
белки 19.0 g 38%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 95.2 mg 7%
Железо 4.8 mg 26%
Калий 714.3 mg 15%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar

Источник Калорий

43.5%
17.4%
39.1%
Жиры: 171 cal (39.1%)
Белки: 76 cal (17.4%)
Углеводы: 190 cal (43.5%)

About Фрикадельки из нута и брокколи

Фрикадельки из нута и брокколи – вкусная и питательная закуска, идеальная для любого времени суток! Наполненные белковым нутом и ярким, зеленым брокколи, эти фрикадельки добавят хруста вашему столу. Происходящие из средиземноморской кулинарии, они отличный способ ввести овощи в ваш рацион, не жертвуя вкусом. Готовятся из полезных ингредиентов, таких как чеснок, лук и специи, и запекаются или слегка обжариваются для более здорового варианта. Низкокалорийные, но богатые клетчаткой, эти фрикадельки поддерживают пищеварение и обеспечивают долгосрочную энергию. Идеальны в качестве закуски на вечеринке или быстрого обеда, Фрикадельки из нута и брокколи вкусные и без вреда для фигуры!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.