1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 47.3 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 9.5 g | 33% | |
| Сахара | 7.9 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.1 mg | 4% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из нута и кукурузы
Салат из нута и кукурузы - это яркое и питательное блюдо, буквально бурлящее от вкуса и цвета. Этот освежающий салат сочетает в себе богатые белком нут, сладкую кукурузу, хрустящий болгарский перец и свежие травы, делая его прекрасным дополнением к любому блюду. Происходящий из средиземноморской кухни, его часто заправляют острой лимонным соком и оливковым маслом, подчеркивающими его вкус и делающими его легким и полезным. Насыщенный клетчаткой и важными витаминами, этот салат поддерживает пищеварение и повышает вашу энергию, что делает его идеальным для быстрого обеда или удовлетворительного гарнира. Наслаждайтесь полезностью в каждом кусочке!
