1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.8 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 37.7 mg | 12% | |
| Натрий | 566.0 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 42.5 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.2 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 283.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Курица шпинат орзо
Курица с шпинатом и орзо - это восхитительное и полезное блюдо, сочетающее нежное куриное филе, яркий шпинат и сытное орзо. Это блюдо, вдохновленное средиземноморской кухней, богато не только вкусом, но и питательными веществами. Белки из курицы способствуют здоровью мышц, а шпинат приносит взрыв витаминов и железа. С легким помазом оливковым маслом и намеком на чеснок это блюдо содержит полезные для сердца жиры, которые улучшают ваше благополучие. Идеально подходит для быстрого ужина в будний вечер или сытного обеда, Курица с шпинатом и орзо - это вкусный способ питать ваше тело и удовлетворить ваши вкусовые рецепторы.
