Blog Research API Download App
Куриная запеканка с рисом и брокколи

Куриная запеканка с рисом и брокколи

Dinner

Рейтинг Продукта: 73/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Titanium Cutting Board
4.9
★★★★★
1,315 verified reviews
⭐ Customer Favorite

The Last Cutting Board You'll Ever Need

Join thousands who made the switch to pure titanium

"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"

David M., Verified Buyer
330.2
калории
23.6
белки
37.7
углеводы
9.4
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (235.8g)
Калории
330.2
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 9.4 g 12%
Насыщенные Жиры 3.8 g 19%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 47.2 mg 15%
Натрий 566.0 mg 24%
Общие Углеводы 37.7 g 13%
Пищевые Волокна 2.8 g 10%
Сахара 2.8 g
белки 23.6 g 47%
Витамин D 9.4 mcg 47%
Кальций 94.3 mg 7%
Железо 1.9 mg 10%
Калий 377.4 mg 8%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar

Источник Калорий

45.7%
28.6%
25.7%
Жиры: 84 cal (25.7%)
Белки: 94 cal (28.6%)
Углеводы: 150 cal (45.7%)

About Куриная запеканка с рисом и брокколи

Запеканка из курицы, риса и брокколи - это сытное и утешительное блюдо, которое сочетает в себе нежное куриное мясо, полезный рис и яркую брокколи, запеченные до идеального состояния в сливочном соусе. Изначально появившись в классической американской кухне, эта запеканка идеально подходит для семейных ужинов и приготовления пищи заранее. Благодаря богатому содержанию белка из курицы и питательных веществ из брокколи, это блюдо предлагает сбалансированный ужин, который насыщает и вкусен. Хотя сливочная основа добавляет богатство вкуса, легкость блюда можно легко усилить, используя низкокалорийные ингредиенты. Наслаждайтесь вкусным удивлением из одной тарелки, которое соберет всех за стол!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.