1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.2 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 5.7 g | 28% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 66.0 mg | 22% | |
| Натрий | 754.7 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 18.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 28.3 g | 56% | |
| Витамин D | 47.2 mcg | 236% | |
| Кальций | 141.5 mg | 10% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About куриная и брокколи запеканка
Запеканка с курицей и брокколи - это утешительное и питательное блюдо, сочетающее нежное куриное мясо, яркую брокколи и сливочный соус, все это запечённое до идеального состояния. Поначалу скрывающаяся в классической американской кухне, эта запеканка объединяет полезные ингредиенты, такие как нежный белок и клетчатка, богатая овощами. Обычно она приготавливается смесью сыра и хрустящим топпингом, что добавляет индульгентности вкусу. Хотя она может показаться немного жирной, вы легко можете сделать её более полезной, используя макароны из цельной пшеницы или заменяя йогурт на сливки. Идеально подходит для ужинов по будням, запеканка с курицей и брокколи - великолепный способ насладиться сбалансированным приемом пищи!
