1 serving (28 grams) contains 137 calories, 4.4 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 12.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
685 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 43 g | 55% | |
| Насыщенные Жиры | 4.5 g | 22% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 25.0 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 61.5 g | 22% | |
| Пищевые Волокна | 53.0 g | 189% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 22 g | 44% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 885.0 mg | 68% | |
| Железо | 6.5 mg | 36% | |
| Калий | 220.0 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Семена чиа
Семена чиа - маленькие, но мощные семена, полученные из растения Salvia hispanica, родом из Мексики и Гватемалы. Наполненные важными питательными веществами, они богаты Омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, белком и антиоксидантами. Эти универсальные семена легко вводятся в различные блюда, от смузи и овсянки до салатов и выпечки. Их уникальная способность впитывать жидкость делает их отличным выбором для создания здоровых пудингов и гелевых текстур, идеальных для питательной закуски. Благодаря их способности поддерживать здоровье сердца, помогать пищеварению и способствовать общему благополучию, чиа-семена являются фантастическим дополнением к любому сбалансированному рациону!
