1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
690.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 45.0 g | 57% | |
| Насыщенные Жиры | 5 g | 25% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 25.0 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 60.0 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 50 g | 178% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 25.0 g | 50% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 895 mg | 68% | |
| Железо | 11.0 mg | 61% | |
| Калий | 575 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About чиа
Чиа - крошечное семя, полное питательных веществ. Происходящие из Центральной Америки, эти универсальные семена были неотъемлемой частью диет древних ацтеков и майя. Богатые омега-3 жирными кислотами, белком и клетчаткой, семена чиа способствуют поддержанию здоровья сердца, пищеварения и управлению весом. Они впитывают жидкость и разбухают, благодаря чему отлично подходят для приготовления пудингов или добавок к смузи. Без холестерина и с низким содержанием калорий, чиа - это мощный источник здоровья, который легко вписывается в любой прием пищи. Разблокируйте пользу чиа и продвигайтесь к улучшению вашего благополучия!
