1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 6.4 g | 32% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 48 mg | 16% | |
| Натрий | 640.0 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 36 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 20.0 g | 40% | |
| Витамин D | 40.0 mcg | 200% | |
| Кальций | 160.0 mg | 12% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 280.0 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сырный куриный рис с брокколи в форме
Запеченное куриное блюдо с рисом и брокколи - это насыщенное и вкусное блюдо, объединяющее нежное куриное мясо, рассыпчатый рис и яркую брокколи, все это обволакивается богатым, сырным соусом. Этот классический американский запеканка легко приготовить и отлично подходит для семейных ужинов. Благодаря высокому содержанию белка в курице и клетчатки в брокколи, это блюдо предлагает сбалансированный ужин. Несмотря на кремовость и сырность этого блюда, вы можете сделать его более легким, используя низкожирный сыр или добавляя больше овощей. Насладитесь теплом и удовлетворением от этого блюда “все в одной сковороде”, которое так любимо как детьми, так и взрослыми!
