1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.2 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 6.6 g | 33% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.2 mg | 15% | |
| Натрий | 566.0 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 28.3 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 47.2 mcg | 236% | |
| Кальций | 188.7 mg | 14% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 283.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сырная курица с брокколи и рисом
Сырная запеканка с курицей, брокколи и рисом - это насыщенное и утоляющее блюдо, которое сочетает нежное куриное мясо, яркий брокколи, воздушный рис и кремовый сырный соус. Классика американской кухни, эта запеканка одновременно сытная и вкусная, идеально подходит для семейных ужинов или приготовления пищи заранее. Благодаря высокому содержанию белка в курице и питательным веществам в брокколи, это блюдо предлагает баланс вкусов и текстур. И, хотя оно богатое и изысканное, его можно сделать более легким, используя цельнозерновой рис или нежирный сыр. Благодаря своему сырному вкусу и полезным ингредиентам эта запеканка обязательно понравится всем за столом!
