Сырный брокколи запеканка

Сырный брокколи запеканка

Dinner

Рейтинг Продукта: 63/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

Запишите это блюдо в SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2 000+ отзывов)
Получите информацию о потреблении калорий
Записывайте свое питание за секунды
Получите персонализированный план питания
SnapCalorie App Screenshot
294.1
калории
11.8
белки
17.6
углеводы
21.2
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (235.3g)
Калории
294.1
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 21.2 g 27%
Насыщенные Жиры 11.8 g 59%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 35.3 mg 11%
Натрий 705.9 mg 30%
Общие Углеводы 17.6 g 6%
Пищевые Волокна 3.5 g 12%
Сахара 3.5 g
белки 11.8 g 23%
Витамин D 58.8 mcg 294%
Кальций 235.3 mg 18%
Железо 1.8 mg 10%
Калий 352.9 mg 7%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Источник Калорий

22.8%
15.3%
61.9%
Жиры: 190 cal (61.9%)
Белки: 47 cal (15.3%)
Углеводы: 70 cal (22.8%)

About Сырный брокколи запеканка

Сырное брокколи запеканка - это блюдо, которое сочетает нежные цветочки брокколи с кремовым сырным соусом, приправленное золотистой хрустящей панировкой. Поначалу появившееся на кухне классической американской кухни, это блюдо является любимцем всей семьи, идеально подходит для любого сбора. Наполненное питательными веществами брокколи, оно богато витаминами и минералами, предлагая полезный прилив энергии. Однако щедрые слои сыра и масляной панировки придают ей восхитительное изысканство, делая более изысканным. Будь то в качестве гарнира или главного блюда, Сырное брокколи запеканка - это идеальное сочетание заботы о здоровье и удовольствия от комфортной пищи.