1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 29.4 g | 37% | |
| Насыщенные Жиры | 14.1 g | 70% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 70.6 mg | 23% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 17.6 g | 35% | |
| Витамин D | 58.8 mcg | 294% | |
| Кальций | 352.9 mg | 27% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 235.3 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеканка с сыром
Запеканка с сыром - это блюдо, которое сочетает в себе кремовые сорта сыра, пикантное тесто и разнообразные овощи. Поначалу появившись в классической американской кухне, это сытное блюдо объединяет насыщенный чеддер, моцареллу и намек чеснока, создавая восхитительную, липкую текстуру. В то время как сыр обеспечивает важные белки и кальций, добавление овощей, таких как брокколи или шпинат, придает пище клетчатку и витамины, делая её более сбалансированной. Идеально подходит для семейных собраний или уютных вечеров, запеканка с сыром может быть вкусным грехом, но с внимательно подобранными ингредиентами это также может быть полезным угощением!
