1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 31.7 g | 40% | |
| Насыщенные Жиры | 12.7 g | 63% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 317.5 mg | 105% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 23.8 g | 47% | |
| Витамин D | 127.0 mcg | 635% | |
| Кальций | 317.5 mg | 24% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сырники с шпинатом
Омлет с сыром и шпинатом — это восхитительное блюдо, которое сочетает в себе богатство кремового сыра с свежим, ярким шпинатом, все это в обволакивающем мягком яичном белке. Происходящий из классических завтраков, этот омлет демонстрирует лучшее из американской и средиземноморской кухонь. Наполненный белком, это здоровый выбор, который обеспечивает необходимые витамины и минералы, особенно из шпината. Сыр добавляет удовлетворительную сливочность, предоставляя кальций, но будьте внимательны к порциям для тех, кто следит за насыщенными жирами. Наслаждайтесь им в любое время дня для питательного и ароматного приема пищи!
