1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 56 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 0.8 g | 2% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 5.4 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 70 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рис
Чавал – это базовый продукт, который является основой пищи во многих культурах, особенно в южноазиатской кухне. Изготавливается из риса, который поставляется в различных сортах, таких как басмати, жасмин и коричневый рис, каждый из которых предлагает уникальный вкус и текстуру. Чавал богат углеводами, обеспечивая быстрый источник энергии, и когда сочетается с овощами или нежирными белками, он создает полноценное и питательное блюдо. Благодаря своей универсальности его можно использовать во всем: от сытных бирьяни и ароматных пулав до простого вареного риса. Хотя он питателен, важна умеренность, особенно в случае белого риса, который может повысить уровень сахара в крови. Наслаждайтесь Чавалом как полезной частью сбалансированного рациона!
