1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 19.0 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 4.0 g | ||
| белки | 1.6 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 31.7 mg | 2% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 317.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Обожженный чайот
Обгорелая чайота - восхитительное, уникальное овощное блюдо, происходящее из Центральной Америки. Со своей светло-зеленой кожурой и хрустящей текстурой, она прекрасно впитывает в себя вкусы при гриле или запекании, усиливая свой естественно нежный вкус. Наполненная витаминами A и C, клетчаткой и бедная калориями, чайота - фантастическое дополнение к здоровым блюдам. Часто используется в латиноамериканской кухне, ее можно наслаждаться как гарниром, добавлять в салаты или смешивать в сальсы. Почувствуйте дымную доброту обгорелой чайоты для питательного варианта ваших блюд!
