1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.5 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 298.5 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 11.9 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.5 g | 16% | |
| Сахара | 3.0 g | ||
| белки | 4.5 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32.8 mg | 2% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 477.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Обугленный цветная капуста
Обгорелый цветная капуста - вкусное и яркое блюдо, которое подчеркивает естественный вкус этого универсального овоща. Происходящее из средиземноморской кухни, это простое, но изящное блюдо делается путем запекания цветной капусты, пока она не приобретет совершенный золотисто-коричневый обгорелый оттенок. Этот метод приготовления усиливает ореховый вкус и добавляет приятную текстуру. Наполненная витаминами C и K, цветная капуста богата клетчаткой и низкая калорийность делают ее фантастическим выбором для заботливых о здоровье гурманов. Полейте ее оливковым маслом, посыпьте специями и наслаждайтесь дымчатым, питательным гарниром, который удовлетворяет как небо, так и тело.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
