1 serving (50 grams) contains 182 calories, 9.8 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 30.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
728 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 13.2 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 62 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 120.6 g | 43% | |
| Пищевые Волокна | 34.8 g | 124% | |
| Сахара | 5.8 g | ||
| белки | 39 g | 78% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 112 mg | 8% | |
| Железо | 9.8 mg | 54% | |
| Калий | 1750 mg | 37% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About чана даля
Channa Dal - это питательный разделенный желтый грамм, обычно используемый в индийской и южноазиатской кухне. Наполненный белком и богатый пищевыми волокнами, он представляет собой отличную растительную опцию для здорового питания. Чанна Дал часто готовится как пикантное блюдо, приправленное специями, такими как куркума и тмин. Он беден жиром и полезен для здоровья сердца, что делает его полезным дополнением к еде. Универсальный и вкусный, Чанна Дал можно наслаждаться в супах, карри или даже в качестве гарнира, добавляя текстуру и вкус на ваш стол.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
