1 serving (28 grams) contains 137 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
685 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 45.0 g | 57% | |
| Насыщенные Жиры | 5 g | 25% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 25.0 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 60.0 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 55 g | 196% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 20 g | 40% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 885.0 mg | 68% | |
| Железо | 6.5 mg | 36% | |
| Калий | 220.0 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About семена чиа
Семена чиа являются крошечными, питательными силовыми домами, происходящими от растения Salvia hispanica, происходящего из Центральной и Южной Америки. Богатые омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, белком и важными минералами, эти маленькие семена известны своими невероятными полезными свойствами. Они могут поглощать воду в объеме до 12 раз своего веса, создавая гелевую консистенцию, что делает их универсальным ингредиентом в смузи, пудингах и выпечке. Наполненные антиоксидантами и способствуя здоровью сердца, семена чиа являются фантастическим дополнением к любому рациону. Наслаждайтесь этими сверхполезными продуктами и раскройте их удивительный потенциал!
