1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 600 mg | 26% | |
| Общие Углеводы | 100 g | 36% | |
| Пищевые Волокна | 8 g | 28% | |
| Сахара | 24 g | ||
| белки | 8 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 16 mg | 88% | |
| Калий | 200 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Каши
Злаки являются универсальным и питательным основным продуктом, наслаждаясь популярностью по всему миру. Изготовленные из зерновых, таких как пшеница, рис и овес, они обеспечивают организм важными углеводами и клетчаткой для сбалансированного питания. Берущие начало из древних сельскохозяйственных практик, злаки широко представлены в кухнях от Азии до Европы, часто подаются в качестве любимого завтрака или утешительного гарнира. Хотя многие виды злаков богаты витаминами и минералами, важно выбирать варианты из цельных зерен и следить за добавленным сахаром. Питательные и насыщающие, злаки могут быть вкусной частью здорового образа жизни.
