1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 720 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 96 g | 34% | |
| Пищевые Волокна | 8 g | 28% | |
| Сахара | 40 g | ||
| белки | 8 g | 16% | |
| Витамин D | 160 mcg | 800% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 32.4 mg | 180% | |
| Калий | 160 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About хлопья
Хлопья - это прекрасное сочетание зерна, обычно изготавливаемое из пшеницы, овса или кукурузы, которое часто употребляется на завтрак по всему миру. Происходящие из древних сельскохозяйственных практик, они обогащены витаминами и минералами, делая их удобным источником энергии. Сорта из цельного зерна содержат клетчатку, способствующую хорошему пищеварению и здоровью сердца. Однако стоит быть осторожным с добавленным сахаром, который может нивелировать полезность. Универсальные и быстрые в приготовлении, хлопья могут быть поданы с молоком, йогуртом или свежим фруктом вкусным и полезным блюдом, чтобы начать свой день.
